現(xiàn)代社會的主流審美是以瘦為美，因此“減肥”成為小哥哥小姐姐們口頭的常用語，很多人的減肥行動是在手機(jī)里存滿各種減肥運(yùn)動視頻，也有實戰(zhàn)派會選擇跟著網(wǎng)絡(luò)博主們一起運(yùn)動或者直接去健身房辦卡請私教。然而，在加強(qiáng)運(yùn)動減肥之余，還要加強(qiáng)防范運(yùn)動傷害。

事實上，運(yùn)動傷害總會因各種意外而難以避免。運(yùn)動這個名詞，包涵了肌肉的收縮活動、心智的活動、以及競賽或娛樂性質(zhì)的身體活動。傷害則指的是，由于一次或多次的內(nèi)發(fā)性或外加性作用力，對活體組織所造成的破壞結(jié)果。例如：運(yùn)動時踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶扭傷、肢體被鈍物挫傷或撞傷、短跑選手肌肉拉傷等，都是大家相當(dāng)熟知的運(yùn)動傷害。

許多運(yùn)動傷害的程度是輕微的，但在進(jìn)行較為激烈的運(yùn)動時，也有可能遭遇非常嚴(yán)重的傷害。如果不小心造成骨折或者氣胸等，往往需要去醫(yī)院接受救治，甚至嚴(yán)重者要住院治療。那么為了減輕這筆飛來橫禍帶來的高額醫(yī)療費用，購買運(yùn)動意外險是非常有必要的。

意外險是保障杠桿最高的產(chǎn)品，也是很多人的第一份保險。對于常見的體育運(yùn)動，比如如踢足球、打籃球、騎車、跑步、游泳，如果發(fā)生了意外事故，都可以通過意外險報銷。但很多產(chǎn)品的免責(zé)條款也會寫明，某些情況是直接拒賠的。

1.參加有獎金的運(yùn)動：被保險人參與任何職業(yè)體育活動或任何設(shè)有獎金或報酬的體育運(yùn)動，一般情況下意外險免責(zé);

2.運(yùn)動過程中猝死：除非是像太平洋保險的燃運(yùn)動產(chǎn)品一樣附加了猝死保障，否則超負(fù)荷運(yùn)動、在極端環(huán)境下做劇烈運(yùn)動等導(dǎo)致的猝死免責(zé);

3.參加高風(fēng)險運(yùn)動：被保險人參與潛水、滑雪、跳傘、攀巖、探險、武術(shù)比賽、特技表演、賽馬、賽車等高風(fēng)險運(yùn)動，除非是像太平洋保險的燃運(yùn)動產(chǎn)品一樣可以指定單獨購買這些運(yùn)動項目保險，否則一般的普通運(yùn)動意外險都會免責(zé)。

太平洋保險提醒您：運(yùn)動雖然是一種有利身心健康的活動，但一定要在安全的情況下進(jìn)行，做好安全防護(hù)，避免悲劇發(fā)生。